INTRODUCCIÓN En esta guía haremos un pequeño repaso de información sobre aquellas dietas milagrosas que hacen falsas promesas. En su mayoría estas dietas no son equilibradas, son muy bajas en carbohidratos y en calorías, lo que provoca una pérdida de líquidos del organismo que al mismo tiempo representa una pérdida de peso rápida. Cuando se suspenden por unos días el cuerpo tiende a recuperar esta hidratación y se recupera el peso inicial en poco tiempo.